エルセーヌ 通う頻度

エステに通う頻度は?

 

 

痩身エステの場合、通う頻度によって効果の出方が変わります。

 

例えば10回コースのエステの場合、週1回通うのと月1回通うのとでは通う期間も全く違いますね。
全10回のコースを週1回通い続ければ2か月半くらいで終わってしまいますが、月1回通った場合は1年近くかかってしまいます。

 

しかし、痩身エステで月1回通うというのはあまり効果を得ることが出来ません。
痩身エステに通いたいと思っている人は短期間で集中して痩せたい人が多いようなので、「1年かけてゆっくり痩せよう」という計画を立てる人はなかなかいません。

 

現在の痩身エステでは、リンパマッサージなどによって血行やリンパの流れを活性化することで、痩身効果を上げる施術が主流です。
しかし、一度受けただけではしばらくすると再び血管やリンパが詰まってしまい、元の体に戻り意味がなくなってしまいます。

 

その為、定期的にエステに通って施術を受けることで、血行やリンパが活性化した状態を保つことができて、太りにくい体質に変わっていきます。

 

ほとんどの痩身エステでは、施術するペースは週1回程度通うことを勧めています。
もちろん痩身エステの効果は人によって異なります。

 

体質や状態次第では、最初のうちは週1〜2回の頻度で通うように言われ、体質が改善されれば1か月に1回くらいのペースでも良くなるかもしれません。

 

通うべき頻度はその人の体質や生活習慣、新陳代謝などのさまざまな要素によって異なるので、エステに通う時にプロのカウンセラーに聞くのが良いでしょう。
どれくらいの頻度・回数通うと効果が得られるのかは、まずは自分の体質を知ることが重要なので、まずはカウンセリングで体質を分析してもらうことをオススメします。

 

 

 

エステの効果を高めるには

 

エステに通っているからと言って、安心して暴飲暴食をしていては一向に痩せられません。
それどころか、なかなか痩せないのでいつまで経ってもエステを卒業することが出来ません。

 

その分、追加で費用もかかってくるので、お金だけが無くなってしまいます。

 

エステの効果を高めて短期間で痩せるには、生活習慣を見直したり、新陳代謝を高める努力を自分でもすることが大切になります。
食事の量やカロリーの高いものばかりを食べていたら食事の内容を見直してみたり、食事の時間や栄養バランスといった部分を改善すると良いでしょう。

 

また、エレベーターを使わずになるべく階段を使ったり、1駅分歩くようにするなどちょっとした運動を取り入れてみたり、代謝をよくするために半身浴やセルフマッサージをするなど、できる限り努力した方が効果が早く感じられます。

 

エルセーヌでは普段の食事の改善点をアドバイスしてくれたり、自宅でできる半身浴の方法やマッサージ方法なども教えてくれます。

 

 

頑張れば、当初の予定よりも早く目標を達成できる場合もありますよ。